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Retraites 
Pleine conscience
« Le Choix »

Retraites 
Pleine conscience
« Le Choix »

« Le changement n’est jamais douloureux. Seule la résistance au changement l’est. »

Bouddha

Faire le CHOIX de s’arrêter pour le temps d’un week-end dans un lieu magique en pleine nature et y découvrir les enseignements de pleine conscience, ma vision de la vie et les outils qui m’ont grandement aidé à transformer chacun de mes serpents en de grandes échelles. 

 

C’est à travers ce jeu de serpent et échelle qui a été inventé 2 siècles av. J.-C. et qui servait à enseigner le bien et le mal aux enfants que nous allons ensemble apprendre à méditer, à changer notre vision, nos vibrations et repartir avec de nouveaux outils pour mieux jouer dans ce grand jeu qu’est la vie.

À qui s’adresse précisément cette retraite?

  • À ceux et celles qui veulent découvrir la pleine conscience. 
  • Apprendre à méditer et calmer le mental
  • Découvrir de nouveaux outils pour mieux gérer le quotidien
  • Se reconnecter à soi-même et à la nature
  • Très belle retraite pour vivre ça en couple, parent-enfant (adulte) et bien-sûr les hommes sont bienvenues.

Tu y vivras:

  • Enseignements de pleine conscience (cahier inclus)
  • Méditations guidées
  • Marche méditative sentier P’tit Train du Nord en bordure du lac Raymond à Val-Morin
  • Périodes de silence, de repos et séance d’étirements
  • Massage 10 min. sur chaise 
  • (masso-kinésithérapeute Mélissa Thompson)
  • Cuisine végétale, biologique et locale offerte par le Chef Andrew Perron de cuisineinspiree.ca 
  • Incluant 4 repas (1 déjeuner, 1 dîner, 1 souper et 1 brunch) et collations
  • 2 nuités en occupation double ou triple.
  • Petits cadeaux surprises.
 
Vous serez accompagné par Mélanie Riendeau qui amorce en 2016 un changement de carrière après plus de 20 ans dans le monde télévisuel.  Elle se forme à l’acupression et par la suite à la pleine conscience avec François Lemay et devient coach de pleine conscience de l’académie Kaizen.  Lors des retraites Le Choix, elle est accompagnée par Mélissa Thompson, Masso-Kinésithérapeute et maître REIKI. Amoureuse de la vie, Mélissa prendra soin de vous lors d’un massage sur chaise de 10 minutes, d’une marche méditative et elle accompagnera Mélanie lors des enseignements de pleine conscience.
  
Hébergement:
Havre du Rocher – Le Couvent Val-Morin
site web lecouventvalmorin.ca
2062 chemin de la Gare, Val-Morin (Québec) J0T 2R0

**Les chambres sont en occupation partagées seulement (non-mixte). Chaque chambre est munie de deux lits simples et nous avons une chambre avec trois lits simples. Il y a trois toilettes et trois douches disponibles.**

 

Horaire

Pour consulter l’horaire détaillé de la retraite Le Choix, cliquez ici.

 

Tarif:

650$ plus taxes total de 747,34$

Dépôt de 250$ via virement intérac pour réserver votre place. 

Détails dans le formulaire d’inscription ci-dessous. 

 

**Crédits photos Debbie Barrette: site web depphotographe.com

2024 à venir...inscrivez-vous à l'infolettre

À venir, lieu à confirmer
$ plus taxes, par personne
  •  
  • 2 nuitées en occupation double ou triple
  • Arrivée le vendredi à partir de 18h30 début à 19h30 (collation servie en soirée) départ le dimanche à 13h00
  • 100% remboursable, si annulation au moins 1 mois avant la retraite
Info@melanieriendeau.com ou infolette
* Vous avez des questions merci de m’écrire à: info@melanieriendeau.com

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À venir, lieux à confirmer
$ plus taxes, par personne
  • ? places disponibles
  • 2 nuitées en occupation double ou triple
  • Arrivée le vendredi à partir de 18h30 début à 19h30 (collation servie en soirée) départ le dimanche à 13h00
  • 100% remboursable, si annulation au moins 1 mois avant la retraite
info@melanieriendeau.com - infolettre
* Vous avez des questions merci de m’écrire à: info@melanieriendeau.com

Témoignages

«Mille mercis pour cette fin de semaine magique. La magie de la synergie des participants, des lieux, des enseignements. Que du bon, que du bien. Cette retraite à fait une différence positive dans ma vie.»
- Julie
«Je suis remplie de gratitude pour cette magnifique retraite en pleine conscience. Merci pour votre présence, les sourires, les câlins, les fous rires et les silences partagés. Je me sens légère et lumineuse.»
- Kim
«Ça ne sera plus jamais comme avant, cette retraite a mis de petites lanternes sur mon chemin afin de l’éclairer davantage pour m’aider à avancer la tête encore plus haute et le cœur encore plus léger. Je pars d’ici avec les outils pour avancer, être et m’offrir la meilleure version de moi-même.»
- Debbie
«Merci pour cette retraite, plonger en nous, prendre ce temps pour soi est devenu magique grâce à toi, Mélanie.»
- Geneviève
«Ton désir et ta façon de faire avancer les gens en quête de sérénité est d’une humanité réconfortante. Tu es un gros coup de cœur d’humain.»
Nancy
«La soirée de feu de camp a été d'une libération incroyable. Le groupe était formidable, sincère et accueillant. Un gros merci.»
Marcelle
«Super expérience, j'ai découvert des serpents, mais surtout comment les libérer. Je pars avec un plein d'énergie et une force d'arriver à mes fins.»
Nancy
«Merci la vie de t'avoir mis sur ma route. Je me sens maintenant dans le moment présent, j'ai enfin libéré mon serpent et je peux poursuivre mon chemin.»
Caroline
«Je repars avec une valise pleine d'outils. Je suis remplie de gratitude pour tout ce que j'ai acquis et appris ce week-end. Merci»
Mireille
« C'est pour moi un grand privilège d'avoir croisé ta route. Merci d'exprimer ta couleur à travers ces retraites et de t'être ouverte à nous avec tant de douceur et d'authenticité. Tu es une femme très inspirante! »
Gladys
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